20 seconds on, 10 seconds off, 4 minutes rest after A8, 4-5 rounds 

A1.  Tank Torso Rotation 

A2.  Medicine Ball Slam 

A3.  Sideways Traveling Beast 

A4.  Tank Push 

A5.  Tank Torso Rotation 

A6.  Medicine Ball Slam 

A7.  Sideways Traveling Beast 

A8.  Tank Push